パワープレート

重力に逆らうことで理想のカラダを目指す！革新的エクササイズ

パワープレートは、その人の体調に合わせ、無理なく安全にトレーニング効果を上げられる事が最大の特徴です。

リハビリの必要な方の体力回復や高齢者の体力維持の効果を期待され、数多くの医療機関でリハビリや振動セラピーなどにも活用されています。

通常のトレーニングで鍛えにくい潜在的な身体能力に働きかけ、バランス能力を高めるなどの効果が期待され、国内外のさまざまなトップアスリート・チームが使用しています。

パワープレーとは、宇宙飛行士の全身振動トレーニングに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用したものです。

身体の状態を正常に保つためには、重力に逆らい身体を動かす事が重要で、それを失うと身体の筋力は急速に低下して行きます。

全身振動トレーニングで、筋力の維持・強化を行い、健康な体を作って行きます。

医療関連・リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、身体バランスを整えたい方など幅広く使用されています。

1秒間に25～50回の高速振動で上下・左右・前後あらゆる方向から振動を同時に発生させ、全身の細部に負荷をかけることができます。

自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射的反応を利用し、プレートの上で1回30秒を1セット・1日10～15分の短時間エクササイズは、ジムでの1時間分と同じ運動効果を期待することができます！

筋力維持・強化　　血流改善

体温の上昇　　　　関節可動域の拡大

柔軟性の向上　　　骨密度増加

バランス能力向上　体力回復

加速度トレーニングマシーンパワープレートは、トップアスリートはもちろんのこと、フィットネスや美容・高齢者やリハビリ目的の方まで、年齢・ライフスタイル・身体能力を問わず、ご利用になる全ての方の健康増進に新しい局面を切り開きます！！

一人一人の目的・症状にあわせメニューを作成します。1回約10分～20分程度の運動になります。

1回300円（学生無料）